انتشر على تطبيق تيك توك ترند جديد يروج لفكرة أن الاستماع إلى الموسيقى المضبوطة على تردد 432 هرتز يمكن أن “يعيد ضبط الدماغ”، ويهدئ العقل، ويوازن الجسم.
ووفقاً لمقاطع الفيديو المنتشرة، يزعم المستخدمون أن هذا التردد له قدرات خارقة على تحسين صحة الإنسان. وقد ادعى بعضهم أن التردد “يتردد صداه بشكل طبيعي مع أجسامنا وله ارتباط مباشر بالأرض والطبيعة”، بينما أكد آخرون أنه “يهتز بتناغم مع بيولوجيتك ليخفض هرمون التوتر ويجلب الدماغ إلى حالة من السلام العميق”.
لكن العلماء حذروا من هذه الادعاءات، مؤكدين أنها تفتقر لأي دليل علمي، وأن الاسترخاء الناتج عن سماع هذا التردد لا يختلف عن الاستماع لأي موسيقى هادئة أخرى.
وقالت ساندرا غاريدو، عالمة نفس الموسيقى في جامعة سيدني: “بينما قد يبدو تردد 432 هرتز مهدئاً لبعض الآذان، إلا أنه ليس اختصاراً للتناغم الكوني”، مشيرة إلى أن فكرة الترددات المعززة للصحة ليست جديدة، إذ طرحت منذ زمن الإغريق وعصر النهضة، لكنها غير مدعومة علمياً اليوم.
وأضافت غاريدو أن تأثير الموسيقى على الجسم يعتمد على إدراكنا الشخصي للإيقاع والصوت، حيث يؤثر الإيقاع على التنفس ومعدل ضربات القلب، ما يساعد على خفض التوتر وتحقيق الاسترخاء، خاصة مع الموسيقى البطيئة والهادئة.
وأوضحت أن التقديرات الشخصية هي العامل الأساسي وراء شعور الناس بالهدوء عند سماع تردد منخفض مثل 432 هرتز، مشددة على أنه لا يوجد شيء “سحري” في هذا التردد، ويمكن تحقيق نفس التأثير عبر أي موسيقى ذات نبرة منخفضة.
ونصحت الباحثة بالتركيز على الاستماع إلى الأصوات التي تجعلك تشعر بالراحة، بدلاً من الانشغال بالتردد نفسه، لأن ما يحقق الرفاهية والصحة النفسية هو ما يريح الفرد شخصياً.
