مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة، يشكو كثير من الأشخاص من الشعور بضيق في التنفس، خاصة عند الخروج في أوقات الذروة أو بذل مجهود بدني، لكن هل يكون هذا الأمر طبيعيًا أم مؤشرًا على مشكلة صحية خطيرة؟
يجيب عن هذا السؤال الدكتور أحمد السواح، استشاري الباطنة وأمراض القلب بمعهد القلب، موضحًا أن ضيق التنفس في الصيف قد يكون ناتجًا عن استجابة طبيعية للجسم لمحاولة التخلص من الحرارة، لكنه قد يكون في بعض الحالات علامة تستدعي التدخل الطبي الفوري.
وقال الدكتور أحمد السواح إن ارتفاع درجات الحرارة يجعل القلب يعمل بمجهود أكبر لضخ الدم إلى الجلد للمساعدة في تبريد الجسم، كما يؤدي فقدان السوائل والأملاح مع التعرق إلى زيادة الإحساس بالإجهاد وصعوبة التنفس، خاصة لدى مرضى القلب والرئة وكبار السن.
امتى يكون ضيق التنفس غير مقلق؟
ضيق التنفس يكون غالبًا غير مقلق إذا:
– ظهر بعد التعرض للشمس أو بذل مجهود.
– تحسن خلال دقائق بعد الراحة والجلوس في مكان بارد.
– اختفى بعد شرب المياه وتعويض السوائل.
– لم يصاحبه ألم في الصدر أو دوخة أو إغماء.
وأشار إلى أن هذه الحالة تنتج غالبًا عن تأثير الحرارة على الجسم ولا تكون مرتبطة بمرض خطير.
امتى لازم تروح المستشفى؟
وأكد استشاري الباطنة وأمراض القلب أن هناك علامات تستوجب التوجه فورًا إلى أقرب مستشفى، وهي:
– ضيق تنفس شديد أو متزايد.
– صعوبة في التنفس أثناء الراحة.
– ألم أو ضغط في منتصف الصدر.
– ازرقاق الشفاه أو الوجه.
– فقدان الوعي أو دوخة شديدة.
– خفقان سريع أو غير منتظم بالقلب.
– تعرق غزير مع شعور بالإجهاد الشديد.
– استمرار ضيق التنفس رغم الراحة والابتعاد عن الحرارة.
وأضاف أن هذه الأعراض قد تشير إلى أزمة قلبية أو هبوط حاد في الدورة الدموية أو جلطة رئوية أو ضربة شمس، وهي حالات تستلزم التدخل الطبي العاجل.
الفئات الأكثر عرضة للخطر
وأوضح الدكتور أحمد السواح أن أكثر الفئات عرضة للإصابة بمضاعفات الحرارة هم:
– مرضى القلب.
– مرضى ارتفاع ضغط الدم.
– مرضى السكري.
– مرضى الربو وحساسية الصدر.
– كبار السن.
– الحوامل.
– الأطفال.
نصائح لتجنب ضيق التنفس في الحر
وقدم الدكتور أحمد السواح مجموعة من النصائح المهمة، تشمل:
– شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم.
– تجنب الخروج في ساعات الذروة من 11 صباحًا إلى 4 عصرًا.
– ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون.
– تجنب المجهود البدني العنيف في الطقس الحار.
– الالتزام بأدوية القلب والضغط وعدم إيقافها دون استشارة الطبيب.
– التوجه للطبيب عند تكرار ضيق التنفس أو زيادة حدته.
واختتم الدكتور أحمد السواح تصريحاته بالتأكيد على أن ضيق التنفس في موجة الحر قد يكون عرضًا بسيطًا يختفي مع الراحة، لكنه قد يكون أيضًا جرس إنذار لمشكلة صحية خطيرة، لذلك يجب الانتباه إلى الأعراض المصاحبة وعدم التأخر في طلب الرعاية الطبية عند الحاجة.
