8 يوليو 2026 21:17 مساء
|
آخر تحديث:
8 يوليو 21:43 2026
الخلاصة
موجات الحر قد تربك ضغط الدم وتزيد خطر الإغماء والسكتة؛ الأكثر عرضة كبار السن ومرضى القلب/الكلى ومدرات البول؛ الترطيب والظل وقياس الضغط ومراجعة الطبيب عند أعراض خطرة
مع تزايد موجات الحر خلال فصل الصيف، يحذر الأطباء من تأثير درجات الحرارة المرتفعة على مرضى ارتفاع ضغط الدم، إذ قد يؤدي الطقس الحار والجفاف إلى انخفاض أو ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم.
ويزيد ذلك من خطر الإغماء والسقوط، وفي بعض الحالات قد يرفع احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية أو المضاعفات القلبية، بحسب موقع Health.
لماذا تؤثر الحرارة في ضغط الدم؟
تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى تمدد الأوعية الدموية، وهو ما قد يسبب انخفاضاً غير متوقع في ضغط الدم لدى بعض الأشخاص.
وفي المقابل، قد يؤدي الجفاف الناتج عن فقدان السوائل إلى زيادة لزوجة الدم، ما قد يرفع ضغط الدم لدى آخرين، كما يزيد الإجهاد الحراري من العبء على القلب والكلى، خاصة لدى المصابين بأمراض مزمنة.
وأشار الأطباء إلى أن بعض أدوية ضغط الدم، مثل مدرات البول، قد تزيد فقدان السوائل، ما يرفع خطر الدوخة والجفاف خلال الطقس الحار.
من الأكثر عرضة للخطر؟
تزداد مخاطر اضطراب ضغط الدم خلال موجات الحر لدى الفئات التالية:
كبار السن، خاصة المصابين بارتفاع ضغط الدم.
مرضى القلب والكلى والسكري.
الأشخاص الذين يتناولون مدرات البول.
من يعانون انخفاضاً طبيعياً في ضغط الدم أو يتعرضون للجفاف بسهولة.
علامات تدل على اضطراب ضغط الدم
ينصح الخبراء بعدم تجاهل الأعراض التالية أثناء الطقس الحار، لأنها قد تشير إلى اضطراب ضغط الدم:
الدوخة أو الشعور بقرب الإغماء.
الصداع أو تشوش الرؤية.
الضعف والإرهاق المفاجئ.
تسارع ضربات القلب أو الخفقان.
وفي حال ظهور هذه الأعراض، يُفضل قياس ضغط الدم فوراً وطلب المشورة الطبية إذا استمرت الحالة.
كيف تحافظ على ضغط الدم في الصيف؟
للحد من تأثير الحرارة على ضغط الدم، يوصي الأطباء باتباع عدد من الإرشادات، أبرزها:
شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم، مع تعويض الأملاح عند التعرق الشديد إذا أوصى الطبيب بذلك.
تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة، خاصة بين العاشرة صباحاً والرابعة عصراً.
قياس ضغط الدم بانتظام باستخدام جهاز منزلي، خاصة لمرضى الضغط.
ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة تساعد على تبريد الجسم.
مراجعة الطبيب بشأن الأدوية عند التعرض لموجات حر شديدة، مع عدم التوقف عن تناول أدوية الضغط من تلقاء النفس.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا تكررت نوبات الدوخة، أو انخفض أو ارتفع ضغط الدم بشكل ملحوظ، أو ظهرت أعراض مثل ألم الصدر أو ضيق التنفس، فيجب التوجّه للطبيب أو أقرب مركز طبي على الفور، لأن التدخل المبكر قد يمنع حدوث مضاعفات خطِرة.
وأكد خبراء أن الالتزام بالإرشادات الوقائية، والحفاظ على الترطيب، والمتابعة الدورية لضغط الدم، تعد من أهم الوسائل للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية خلال موجات الحر الشديدة.
